健康スポーツＡ（実技） （金７）

Sports and Fitness A

99K1516

L1IDHSPn01

相良　康介

Kousuke Sagara

2026年度前期

2026年度

①First semester

金曜7限

Fridaiy 7th period

理学部第一部（一般教養科目）、理学部第二部（一般教養科目）、経営学部（一般教養科目）

A course of liberal arts, the Faculty of Science Division Ⅰ
A course of liberal arts, the Faculty of Science Division Ⅱ
A course of liberal arts, the School of Management

1.00単位

実技

Practical training

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① [対面]対面授業/ [On-site] On-site class

ネット・ウォールゲーム系、インベージョンゲーム系など、体育実技1,2を通じて獲得した技術、ルールをもとに、さらなる運動技能の熟達を目指し、プレーを通して人間性を養う機会とし、さらに、生涯体育の一環として楽しく実践していく態度を身につける。また、実技種目においては人数に応じて選択する。

体育実技で獲得した技術の向上・発展を目的とし、スポーツ活動へ自主的に取り組むことで、理解を深める。

【科目特有の知識・技術についての到達目標】 健康科学・スポーツ科学に基づいた合理的な運動の実践を通して健康との関わりを理解する。
【汎用能力としての学士力についての到達目標】 自己の体力や技能の向上を図りながら集団の中における個々の役割を理解する。

リンク先の [評価項目と科目の対応一覧]から確認できます（学部対象）。
履修登録の際に参照ください。
​You can check this from “Correspondence table between grading items and subjects” by following the link(for departments).
https://www.tus.ac.jp/fd/ict_tusrubric/​​​

運動着・室内用シューズの使用
遅刻15分以上は出席としない
レポート提出期限は厳守すること
シラバスをベースに履修者の能力により進展の変更有

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予習：運動の原理・原則を理解し体力要素を鍛えるスポーツの文化的背景、方法、注意事項など本やインターネット等で事前に調べて学習しておくこと。
復習：授業の内容を理解し、それぞれの体調や体力性格に合った運動を見つけ、日常生活の中で活動量を増やし、運動に親しむ機会を多く作るなどして、授業の復習と体力の増進を積極的に図ること。

技能の進歩、ルールの理解、授業態度などを加味して評価する。
小レポートやまとめレポート・毎回の振り返りで評価する。

・S：到達目標を十分に達成し、極めて優秀な成果を収めている
・A：到達目標を十分に達成している
・B：到達目標を達成している
・C：到達目標を最低限達成している
・D：到達目標を達成していない
・-：学修成果の評価を判断する要件を欠格している

・S：Achieved outcomes, excellent result
・A：Achieved outcomes, good result
・B：Achieved outcomes
・C：Minimally achieved outcomes
・D：Did not achieve outcomes
・-：Failed to meet even the minimal requirements for evaluation

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教科書および一部の参考書は、MyKiTS (教科書販売サイト) から検索・購入可能です。
​https://gomykits.kinokuniya.co.jp/tokyorika/​​​

It is possible to search for and purchase textbooks and certain reference materials at MyKiTS (online textbook store).
​​https://gomykits.kinokuniya.co.jp/tokyorika/

なし

授業計画及び内容は以下に示す

ネット・ウォールゲーム系（例・バレーボール）
1 　　オリエンテーション　 　履修上の注意ならびに授業内容の説明
　　　身体ならしのための運動 柔軟性を中心とした組体操各種

2 　バレーボール（１）
個人技能：ボールに慣れる（パス、トス）

3　　 バレーボール（２）　
個人技能：サーブの打ち方（種類）、レシーブ、トス＆スパイク、ブロック

4　　 バレーボール（３）
集団技能：応用技能の習得　レシーブコントロール（カバープレー、トス）サーブ・レシーブフォーメーション

5　　バレーボール（４）
審判法、総合練習：チーム編成と反復練習　審判法、ルール説明、簡易ゲーム

6　　 バレーボール（５） 　　
試合を中心としたゲーム展開（１）

7　　バレーボール（６）
試合を中心としたゲーム展開（２）

8　　バレーボール（７）
試合を中心としたゲーム展開（３）、試合のルールを変えて楽しむ、まとめ

ネット・ウォールゲーム系（例・バドミントン）
9 　　バドミントン（１） 　　
基礎技術の習得　ハイクリアー、スマッシュ、プッシュ、ヘアピン、ドロップショット

10　　バドミントン（２） 　　
基礎技術の習得　サービス、レシーブ、スマッシュ、フットワーク

11　　バドミントン（３） 　　
ダブルスを中心としたゲーム展開の習得

12　　バドミントン（４） 　　
ダブルスを中心としたゲーム展開の習得

13　　バドミントン(５) 　　
シングルスを中心としたゲーム展開の習得

14　　バドミントン（６） 　　
楽しむためのバドミントンゲーム（ゲームを工夫する。ルールを変えてみる。）

15　　まとめ 　　実施種目の総括と出席状況を確認する。

※すべての履修学生に対して、全授業（１５週）を対面で受講することを求める

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