健康スポーツＡ（実技） （前期水３・安田）

Sports and Fitness A

99KT514

L3IDHSP101

安田　翼

Tsubasa Yasuda

2026年度前期

2026年度

①First semester

水曜3限

Wednesday, 3rd period

理学部第一部　応用物理学科（一般教養科目）、工学部（一般教養科目）、先進工学部（一般教養科目）、薬学部（一般教養科目）

A course of liberal arts, the Department of Applied Physics, Faculty of Science Division Ⅰ
A course of liberal arts, the Faculty of Engineering
A course of liberal arts, the Faculty of Advanced Engineering
A course of liberal arts, the Faculty of Pharmaceutical Sciences

1.00単位

実技

Practical training

薬学科：選択　生命創薬科学科：選択

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① [対面]対面授業/ [On-site] On-site class

健康スポーツAでは、主にバドミントン、ビーチボールバレー、卓球等の個人・対人系のネット型スポーツの基本技術を習得するとともに、それらを通じて仲間づくりやコミュニケーション等、自身の健康管理についての能力を高める。

“生涯スポーツ”の時代にあって、自分に適したスポーツ種目を見いだし、定期的にそのスポーツ活動に親しむことは、健康づくりや体力づくりを主体的に推進するために大切なことである。また、多くの学生が一堂に会して、スポーツルールを遵守して一緒に活動することは、社会性を磨き、仲間づくり能力やコミュニケーション能力を高めるために大きな意義を持つ。さらに、スポーツ活動を通して、社会や自然との上手な関わり方を身に付けることは、正しい倫理観と豊かな人間性を兼ね備えた人材の育成に大きく寄与するものである。
本授業は、本学の教養教育目標の中でも特に『自然・人間・社会を俯瞰できる能力』、『自己を管理する能力』、『コミュニケーションを取れる能力』を涵養するための科目である。

1．個人・対人系のネット型スポーツ種目の学習を通して「自己管理・健康づくり能力」「仲間づくり・コミュニケーション能力」を実践的に高めることができる。
2．様々な環境下におけるスポーツ実践を通して、自然・人間・社会について理解を深めることができる。

リンク先の [評価項目と科目の対応一覧]から確認できます（学部対象）。
履修登録の際に参照ください。
​You can check this from “Correspondence table between grading items and subjects” by following the link(for departments).
https://www.tus.ac.jp/fd/ict_tusrubric/​​​

薬学科：DP1　生命創薬科学科：DP1

1. 運動用具に関しては、基本的に体育教室の方で用意するが、運動着やシューズ等は各自で用意する。
2. 定員は40名とし(定員が異なる実技授業も一部あるのでシラバスを確認すること)、履修希望者が多数であった場合には抽選を行う。
3. 抽選は第一回のガイダンス時に実施するため、履修希望者はガイダンスに必ず出席すること。定員に達していない場合は、追加募集をする（体育事務室前の掲示板に募集人数等は掲示する）。
4. 遅刻15分以上は出席扱いにしない。

ディベート・ディスカッション　Debate/Discussion／グループワーク　Group work

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日常的に健康管理・体力管理に留意し、実技種目受講時には、できるだけベスト・コンディションで参加すること。

授業の参加度80％（主体的、積極的、協調的な取り組み）、技能・知識の修得度20％（技術の進歩、ルールやマナーなどの理解）を総合的に評価する。

・S：到達目標を十分に達成し、極めて優秀な成果を収めている
・A：到達目標を十分に達成している
・B：到達目標を達成している
・C：到達目標を最低限達成している
・D：到達目標を達成していない
・-：学修成果の評価を判断する要件を欠格している

・S：Achieved outcomes, excellent result
・A：Achieved outcomes, good result
・B：Achieved outcomes
・C：Minimally achieved outcomes
・D：Did not achieve outcomes
・-：Failed to meet even the minimal requirements for evaluation

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教科書および一部の参考書は、MyKiTS (教科書販売サイト) から検索・購入可能です。
​https://gomykits.kinokuniya.co.jp/tokyorika/​​​

It is possible to search for and purchase textbooks and certain reference materials at MyKiTS (online textbook store).
​​https://gomykits.kinokuniya.co.jp/tokyorika/

なし

＊授業の連絡や課題はLETUSに掲示します。よく確認してください。
＊授業内容は天候や施設、その他状況に応じて途中で変更となる可能性があります。別途LETUSで提示します。

第1回　ガイダンス　［実技］安田翼
体育館アリーナにて対面で実施する（更衣不要）。履修希望者が40名を超えた場合、最初に抽選を実施する。
自分自身の健康チェックを兼ね、授業前後に身体組成を知るため、体組成計（体重・体脂肪）を使って測定を行う（裸足での測定のため、タイツ等は厳禁）。

第2回　ボッチャ　［実技］安田翼
チャレンジスポーツを通じてアイスブレーク活動を行う
受講者同士の関係を深め、コミュニケーション能力を向上させる

第3回　バドミントン➀　［実技］安田翼
ルールと用具の説明、基本技術（クリア、スマッシュ）に重点を置く、簡易ゲーム

第4回　バドミントン②　［実技］安田翼
基本技術（サービス、ドライブ）に重点を置く、簡易ゲーム（シングルス）

第5回　バドミントン③　［実技］安田翼
基本技術（ドロップ・ヘアピン）に重点を置く、ダブルスゲーム（ルールの理解）

第6回　バドミントン④　［実技］安田翼
基本技術、ダブルスゲーム（楽しむ、変則ルール）

第7回　ビーチボールバレー➀　［実技］安田翼
ルールと用具の説明、サーブ、レシーブ、カットに重点を置く、ゲーム

第8回　ビーチボールバレー②　［実技］安田翼
パス（オーバー/アンダー）に重点を置く、ゲーム

第9回　ビーチボールバレー③　［実技］安田翼
3段攻撃に重点を置く、ゲーム

第10回　ビーチボールバレー④　［実技］安田翼
チーム戦術、ゲーム

第11回　卓球➀　［実技］安田翼
ルールと用具の説明、基礎技術（フォア/バックハンド、サービス/レシーブ、ラリー等）の習得と簡易ゲーム

第12回　卓球②　［実技］安田翼
基礎技術（フォア/バックハンド、サービス/レシーブ、ラリー等）の習得と簡易ゲーム（シングルス）

第13回　卓球③　［実技］安田翼
基礎技術の応用、ダブルスゲーム（リーグ戦を楽しむ）

第14回　卓球④　［実技］安田翼
基礎技術の応用、ダブルスゲーム（リーグ戦を楽しむ、変則ルール）

第15回　到達度の確認と説明　　［実技］安田翼
授業に関する到達度の確認と説明を行う。
健康・スポーツ分野に関するレポート課題（詳細は授業時に発表：更衣不要）

トレーニング指導者やトレーナーとしての実務経験を活かし、各スポーツに特有の外傷や障害の留意点を確認し、予防に努める。また、運動前には専門的なウォーミングアップを行い、身体を温めるだけでなく、精神的な準備やパフォーマンス向上にも意識を向ける。 

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履修者数は最大40名に制限する。
初回および15回目の更衣は不要とする。

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